29 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
876 kcal
|
Yağ: 27,68g | Prot: 56,62g | Karb: 101,17g.
Öğle Yemeği: Tomates, Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Mini-Cenouras, Contra-filé. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Café Brasileiro Café, Ovo Mexido, Piraquê Cream Crackers, Maçã. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|