29 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2078 kcal
|
Yağ: 91,68g | Prot: 90,58g | Karb: 233,38g.
Kahvaltı: Mamão, Abacate, Ovo Mexido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café (em Pó Instantâneo), Ameixas. Öğle Yemeği: Asa de Frango, Alface, Cebolas, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Mandioquinha. Akşam Yemeği: Caldo de Cana, Friboi Bisteca Bovina. Aperatifler/Diğer: Crepe Simples, Brigadeiro de Colher, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fabianacortez Kilo Geçmişi
|