29 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 63,79g | Prot: 118,31g | Karb: 108,14g.
Kahvaltı: Ветчина из Индейки (ИМПЕРИЯ ВКУСА), Хлебзавод 28 Батон с Отрубями, Плавленный Сыр "ПРЕЗИДЕНТ" (Маасдам). Öğle Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриное Филе с Шампиньонами в Сливках. Akşam Yemeği: Бургер Кинг Капучино (300мл). Aperatifler/Diğer: Куриные Котлетки с Кабачком🐔🥒, Яшкино Хрустящие Вафли с Халвой. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|