29 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
37,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3821 kcal
|
Yağ: 147,60g | Prot: 130,72g | Karb: 491,91g.
Kahvaltı: Фабрика Имени Крупской Шоколад Банкет, Сухой Жареный Соленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Alpro Молоко Ореховое , Чернослив, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Кетчуп, Bite Батончик Настроение , Грядка Удачи Фасоль Белая с Овощами, Spilva Соус Десертный Клубничный, Janarat Варенье из Грецких Орехов, Nestle Шоколадные Шарики, Банан, Изюм, Маслины, Джаганнат Чечевичная Котлета, Spilva Десертный Соус Шоколадный, Alpro Кокосовый Йогурт. Öğle Yemeği: Alpro Молоко Ореховое , Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Каждый День Черника Замороженная, Персики, Нектарины, Яблоко, Сливы, Мандарины. Akşam Yemeği: Alpro Молоко Ореховое , Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Alpro Кокосовый Йогурт , Alpro Десерт Соевый Шоколадный , Alpro Десерт Соевый Со Вкусом Ванили. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|