30 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 68,26g | Prot: 74,85g | Karb: 175,85g.
Kahvaltı: Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Grizzly Nuts Хрустящая Арахисовая Паста, Лесные Продукты Крем-Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Öğle Yemeği: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Oreo Мороженое с Печеньем. Akşam Yemeği: Medolubov Крем-Мёд с Клюквой, Grizzly Nuts Хрустящая Арахисовая Паста, Белый Замок Йогурт Белый, Простоквашино Творог 2%, Европром Лосось Рубленый Классический, Перекресток Чиабатта Классическая. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2.5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|