30 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 84,23g | Prot: 125,42g | Karb: 152,46g.
Kahvaltı: Инжир, Энержи Драйн Эффект, Суп-пюре из брокколи и куриной грудки. Öğle Yemeği: Freshsecret Салат Баклажаны по-Корейски, Каждый День Горбуша Филе в Кляре. Akşam Yemeği: Сибирская корона Пиво, Ростик'c - KFC Крылышки, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная. Aperatifler/Diğer: Energy Diet Томат, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Дыня Торпеда. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|