30 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 68,14g | Prot: 102,84g | Karb: 185,35g.
Kahvaltı: 自製無糖優格-保加多原味優酪乳菌種, 奇異果 奇異果（黃金）, 藍莓, 豆子專屬拿鐵咖啡. Öğle Yemeği: 火龍果, 芭樂, 全家 匈牙利香草烤雞腿. Akşam Yemeği: 烤雞大腿 - 好市多雞腿 烤雞大腿 - 好市多雞腿. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|