30 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 58,97g | Prot: 110,57g | Karb: 161,62g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Белый Город Молоко 2.5%, Дымов Ветчина Княжеская, 365 Дней Сыр Голландский, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Магнит Апельсин, Пиканта Баклажаны по Домашнему, Картофельное Пюре, Щука. Akşam Yemeği: Хачапури по-Аджарски ПП. Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр, Пиканта Баклажаны по Домашнему, Дымов Ветчина Княжеская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Зеленый Чай, Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|