30 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 51,17g | Prot: 48,26g | Karb: 253,62g.
Kahvaltı: Kerupuk Udang, Telur Dadar, Nasi Goreng, Roti. Öğle Yemeği: Hatari Biskuit, Indomilk Indomilk Cokelat. Akşam Yemeği: Telur, Gula Merah, Kacang Tanah, Bango Kecap Manis, Nasi Merah, Bihun Kering. Aperatifler/Diğer: Hatari Biskuit. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Wenda aditya Kilo Geçmişi
|