|
Привет. Я вернулась за новыми результатами:) наконец-то мы переехали, нам сделали интернет, и теперь снова все в порядке) Наконец-то войду в свой режим. За лето, конечно, поправилась. Очень много ела фруктов и ягод, да и вообще....много ела..🙈 но не жалею, начала относиться к еде проще...меньше заморачиваюсь. Но и позволять начала много сладкого, от которого надо уходить. Всех целую, всем удачи! Будем трудиться)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
436 kcal
|
Yağ: 5,74g | Prot: 17,13g | Karb: 86,63g.
Kahvaltı: Курага, Черная Смородина, Крыжовник, Простоквашино Молоко Топленое 4%, KFD Nutrition Казеин, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Aperatifler/Diğer: Варенье из Смородины, Курага, Груша. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|