30 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1976 kcal
|
Yağ: 81,64g | Prot: 72,26g | Karb: 244,46g.
Kahvaltı: Яшкино Мини Круассаны с Шоколадным Кремом, 365 Дней Охотничьи Колбаски, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Öğle Yemeği: Петровская Слобода Кофе 3 в 1, Шкилев Хворост. Akşam Yemeği: Сахар, Дальпико Мидия Солено-Сушеная. devamı için...
|
|
1882 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 1 saat, Eliptik - 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yanochka-KS💫 Kilo Geçmişi
|