30 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 55,89g | Prot: 134,20g | Karb: 79,34g.
Kahvaltı: Red Bull Red Bull Sugar Free, Ветчина из Индейки (ИМПЕРИЯ ВКУСА), Хлебзавод 28 Батон с Отрубями, Плавленный Сыр "ПРЕЗИДЕНТ" (Маасдам). Öğle Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриное Филе с Шампиньонами в Сливках. Akşam Yemeği: Чай с Молоком (1,5%), Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Бургер Кинг Капучино (300мл). Aperatifler/Diğer: Ferrero Ferrero Rocher. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|