30 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 41,44g | Prot: 105,47g | Karb: 127,18g.
Kahvaltı: Блины с Творогом, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные. Öğle Yemeği: Тёма Говядина, Агуша Цыпленок. Akşam Yemeği: Фруто Няня Пюре из Персиков, Агуша Кашка Молочно-Овсяная с Бананом, Bombbar Протеин Тирамису. Aperatifler/Diğer: Extra Bar Батончик L-Карнитин, Isolate. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|