|
жируха 😵
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 65,82g | Prot: 79,90g | Karb: 149,72g.
Kahvaltı: Тирамису ПП, Вологодское Льняное Масло. Öğle Yemeği: Утиное Мясо, Рис Отварной, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Fine Life Икра из Кабачков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мёд. Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fine Life Икра из Кабачков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Фундук Фундук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Киви, Вологодское Льняное Масло. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|