30 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 39,56g | Prot: 80,30g | Karb: 207,13g.
Kahvaltı: Oro Saiwa Biscotti, Twinings Thè, Zucchero di Canna, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Realforno Amaretti Morbidi, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. Öğle Yemeği: Realforno Amaretti Morbidi, Miele, Oro Saiwa Biscotti, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Foglia Verde Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Salmone. Akşam Yemeği: Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Scotti Gallette di Riso, Salmone Affumicato, Pomodori, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Aperatifler/Diğer: Muesli (Frutta Secca e Noci), Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Oro Saiwa Biscotti, Fette Biscottate. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|