30 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
836 kcal
|
Yağ: 16,51g | Prot: 86,52g | Karb: 88,16g.
Kahvaltı: Черная Смородина, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Weider Казеин, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Fitness Кондитерская Фитнес Блины, Молоко (2% Обезжиренное). Öğle Yemeği: Хлебнаш Фитнес, Кальмары (Вареные или на Пару), Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Киприно Сыр Лайт 15%. Akşam Yemeği: Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|