|
нефиг было жрать вчера вечером🤦🤦
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 43,35g | Prot: 79,25g | Karb: 178,75g.
Kahvaltı: Landmark Ветчина Диетическая, Хлеб Черный, Витьба Хлопья Кукурузные "Золотистые Глазированные", Кофе с Молоком, Савушкин Йогурт Ананас Дыня. Öğle Yemeği: Молочный Мир Сметана 16%, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Куриное Филе с Овощами, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Молочный Мир Сметана 16%, Помидоры, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром и Зеленью. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Джемы и Варенья, Славянские Традиции Творог 5%, Беллакт Сырок с Ароматом Ванили. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|