|
Ступеньки даются нелегко
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 34 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 78,96g | Prot: 65,58g | Karb: 88,88g.
Kahvaltı: Сухари, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе, Булгур (Вареный), Kotanyi Бальзамический Крем-Соус, La Tourangelle Масло Авокадо, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Помидоры. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Сельдь Соленая, Печеночные Оладьи. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Lindt Темный Шоколад с Морской Солью, Epica Crispy Карамель. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|