30 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 81,06g | Prot: 82,59g | Karb: 195,00g.
Kahvaltı: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Минскхлебпром Пряники Боровые, Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный. Öğle Yemeği: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Хлеб, Помидоры, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Сырники Домашние, Конфеты. Aperatifler/Diğer: Банан, Виталад Protein Банан, Семечки, Груша, Сливы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|