30 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 45,64g | Prot: 59,62g | Karb: 195,86g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Чёрной Смородиной, Galagancha Воздушный Зефир с Таежными Ягодами, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Чай, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Сыр Гауда, Сахар, Чай, Sen Soy Чипсы Нори, Bonduelle Капуста Брокколи в Панировке. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Персики, Сливы. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|