30 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 48,09g | Prot: 81,61g | Karb: 165,56g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Молочный Мир Молоко 2,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Манная Крупа, Мёд, Яйцо, Беллакт Творог 4%. Akşam Yemeği: Полоцкие Хлебцы с Луком, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Aperatifler/Diğer: Груша, Сливы, Вареное Яйцо, Кабачковая Икра, Кофе с Молоком, Полоцкие Хлебцы с Луком, Авокадо. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|