30 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 21,94g | Prot: 40,15g | Karb: 108,67g.
Kahvaltı: Jam, Waldkorn Brood, Cherrytomaten, Philadelphia Naturel Light, Komkommer (met Schil). Öğle Yemeği: Modifast Pudding Vanille. Akşam Yemeği: Sheperds pie. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|