|
U80, ich komme... 😊
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 66,09g | Prot: 80,27g | Karb: 176,54g.
Kahvaltı: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Gurke (mit Schale), Aldi Weizenbrötchen, K-Classic Hähnchenbrustfilet. Öğle Yemeği: De Beukelaer Prinzenrolle (23,5g), De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Apfelkuchen. Akşam Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Mischbrot, Aldi Rindersteak , Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|