30 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2562 kcal
|
Yağ: 122,10g | Prot: 200,06g | Karb: 170,62g.
Kahvaltı: Hard-Boiled Egg, Oats, Sugar, Margarine. Öğle Yemeği: USN 100% Premium Whey Protein. Akşam Yemeği: KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Boerewors. Aperatifler/Diğer: Popeye's Handcrafted Chicken Tenders, Enterprise Picnic Ham, Eskort Smoked Vienna, Sea Harvest Crisp & Chunky Tempura Battered Hake. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|