30 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 37,87g | Prot: 38,90g | Karb: 111,60g.
Kahvaltı: Агуша Творог Детский Персик, Вкуснотеево Йогурт с Клубникой 1,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп с фрикадельками. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Йогурт с Клубникой 1,5%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kitkova.marussia Kilo Geçmişi
|