30 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 15,26g | Prot: 91,09g | Karb: 166,28g.
Kahvaltı: Сладкий Красный Перец, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Савушкин Творог 1%. Öğle Yemeği: Консервированный Тунец, Помидоры, Federici Макароны, Сладкий Красный Перец. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Пицца ПП. Aperatifler/Diğer: Nestlé Батончик Fitness, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetik. pashok Kilo Geçmişi
|