30 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 64,77g | Prot: 41,86g | Karb: 171,96g.
Kahvaltı: Витьба Вафельные Трубочки с Молочно-Шоколадной Начинкой, Сыр Пошехонский, Минскхлебпром Батон Столица, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Молочный Гостинец Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Винегрет, Пирожок с Картошкой. Akşam Yemeği: Помидор Сливка, Сыр Пошехонский, Макароны Отварные, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином. Aperatifler/Diğer: Пиво, Смолевичский Хлебозавод Венский Пирог Вишня в Коньяке, Груша, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|