30 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 42,14g | Prot: 75,83g | Karb: 197,23g.
Kahvaltı: Clafoutis Mirabelle, Auchan Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Heudebert Biscottes Forme +, Elephant Infusion Ligne et Equilibre, Kiwi. Öğle Yemeği: Tomates Cerises, La Tisanière Infusion Drainage et Élimination, Gerblé Germe de Blé, Nectarines, Auchan Carottes Râpées, Franprix Pain Tranché au Seigle, Pain aux Céréales, Valcrest Chèvre Chaud, Salade Verte, Sojasun Steak de Soja à l'indienne. Akşam Yemeği: La Tisanière Infusion Drainage et Élimination, Riz Basmati (Cuit), d'Aucy Chili Con Carne, Amora Cornichons Croq'doux, Pêches, Salade Verte. devamı için...
|
|
336 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat ve 30 dakika, Apple Health - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|