30 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 47,92g | Prot: 39,08g | Karb: 90,28g.
Kahvaltı: Acılı Ezme, Sütaş Süzme Yoğurt, Bahçıvan Bembeyaz Suzme Peynir, Patatesli Omlet. Akşam Yemeği: Siyah Üzüm, Beyaz Ekmek, Etli Pilav, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Beyaz Leblebi, Fındık, Kayısı Çekirdeği, Simbat Çıtır Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|