30 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2314 kcal
|
Yağ: 50,86g | Prot: 103,20g | Karb: 348,69g.
Kahvaltı: Pullman Pão de Forma Artesano, Quatá Queijo tipo Reino. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Curto, Cozido) , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Curto, Cozido) . Aperatifler/Diğer: Lacta Chocolate Ao Leite, Chocolate, Pão Doce, Suvalan Suco Mix De Frutas. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|