|
Nöbetlerde keto yapmak imkansız :( hoş zaten benimki ketodan ziyade low carb oluyor ya neyse
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 77,01g | Prot: 38,22g | Karb: 111,58g.
Kahvaltı: Kaymak, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kavun (Kokulu Kavun), Şehriye Çorbası, İçli Köfte. Akşam Yemeği: Poğaça, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Çoban Salatası, Avokado. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
missfelicita Kilo Geçmişi
|