30 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
480 kcal
|
Yağ: 23,50g | Prot: 13,00g | Karb: 58,00g.
Kahvaltı: Folgers Classic Roast Instant Coffee, Great Value Stevia, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Golden Corral Spinach Quiche, Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Tall). devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|