|
A água ta indo embora. Jejum 23/1 diario e dieta zero carboidrato. Exercícios leves.
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 68,85g | Prot: 93,69g | Karb: 15,59g.
Öğle Yemeği: Couve-Flor, Brócolis Cozido, Peito de Frango, Picanha, Queijo Coalho. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gustavo Gaigher Marques Kilo Geçmişi
|