Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
özgedea
Günlük
30 Ağu 18
özgedea Günlüğü, 30 Ağu 18
özgedea Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Yahu son zamanlarda bir saldım bir saldım if bile önüme geçemez oldu regl de üstüne gelince tam oldu ve şişmeye başladım ve de kilo almaya canımın çektiği herşeyi yiyorum ve kendimi durduramıyorum sizce ne yapmalıyım lütfen biraz motivasyon 😩😣
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,2 kg
.
Geriye kalan:
4,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Ağustos 2018:
804 kcal
Yağ: 31,31g | Prot: 30,40g | Karb: 100,45g.
Kahvaltı:
Eti Petito Ayıcık, Salam, Kepekli Ekmek, Domatesler, Mis Süzme Peynir, Mis Labne, Simit, Peynirli Poğaça.
devamı için...
Haftada 1,6 kg alıyor
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
regl zamanı tartılma bence daha fazla çıkarsın moralini bosuna bozma 😋
30 Ağu 18 üye tarafından:
gulaysu23
Irfanla ve howdy ile arkadas ol
30 Ağu 18 üye tarafından:
exhımbıl
regl donemi istah kontrolu icin seker yiyebilirsin.Biliyorum onerilmiyor pek ama vucut glikoza kavusunca konuyu kapatiyor istah kesiliyor.
30 Ağu 18 üye tarafından:
esrafitt
bu süreci atlatacağına inan ve kendine biraz zaman tanı :) Düzenine geri dönersen toparlayacaksın, ipleri bırayım deme 💪
30 Ağu 18 üye tarafından:
dolaptakipankek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
özgedea Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle