30 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 53,90g | Prot: 102,95g | Karb: 13,13g.
Kahvaltı: Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Boiled Egg. Öğle Yemeği: Cucumber (Peeled), Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Great Value Green Olives with Pimento, Hidden Valley The Original Ranch, Valbest Chicken Breast. Akşam Yemeği: Valbest Chicken Breast, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables), Baked or Broiled Salmon. Aperatifler/Diğer: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Saltine Crackers, Imagine Foods Bone Broth Chicken, Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
skinnyminilinny Kilo Geçmişi
|