30 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 42 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 49,69g | Prot: 134,65g | Karb: 207,51g.
Kahvaltı: Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre, Carrefour 4 Agrumes 100% Fruits Pressés, Café Expresso. Öğle Yemeği: Steak Haché 5%, Carrefour Salsifis, Pêches, Café Expresso. Akşam Yemeği: Carrefour Bio Muesli Floconneux 30% de Fruits Secs, Carrefour Lait Demi Écrémé, Mirabelle, Sunny Via Sirop d'agave, Top Budget Thon Listao, Carottes, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Gerblé Son d'avoine, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Sunny Via Sirop d'agave, Cantaloup (Melon), Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Gerblé Levure Diététique, Oeuf, Champignons. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Tout doucement mais sûrement!!!
30 Ağu 18 üye tarafından: Kakie81
|
30 Ağu 18 üye tarafından: Leraq30630
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|