|
Yikes!!! :)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2310 kcal
|
Yağ: 165,40g | Prot: 183,14g | Karb: 20,11g.
Kahvaltı: Egg (Whole), Best Foods Real Mayonnaise. Öğle Yemeği: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Kroger Ground Beef 93%. Akşam Yemeği: Ground Beef (Cooked), Mayonnaise, Mixed Salad Greens. Aperatifler/Diğer: Great Value Turkey Pepperoni, Great Value Mozzarella String Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
No big deal. Really, just get back to logging...
30 Ağu 18 üye tarafından: adefwebserver
|
Crumcake had a nice week. 😊
30 Ağu 18 üye tarafından: jengetfit123
|
30 Ağu 18 üye tarafından: jengetfit123
|
@Adefwebserver, yep, time to get back to logging and see what I'm really eating.
30 Ağu 18 üye tarafından: Steven Anthony
|
@Jengetfit123, yeah, Crumbcake is the cat that ate the canary, got to get him back under restrictions. lol
30 Ağu 18 üye tarafından: Steven Anthony
|
Keep the faith. If you fall off just get back on the horse.
30 Ağu 18 üye tarafından: chuck2
|
you are back😀, I have been thinking about you
30 Ağu 18 üye tarafından: keilin-4
|
30 Ağu 18 üye tarafından: nikeit
|
@Chuck2 Yes, before that horse kicks me!
30 Ağu 18 üye tarafından: Steven Anthony
|
@Keilin-4, awwwww, thanks so much, I really need to be back here!
30 Ağu 18 üye tarafından: Steven Anthony
|
30 Ağu 18 üye tarafından: Steven Anthony
|
hey you did not do badly with your break, just getting ready for the second stage.
30 Ağu 18 üye tarafından: baskington
|
@Baskington, thank you, yes, not too badly, hoping some of the gain is water weight. I am ready for the second stage, YAH!
30 Ağu 18 üye tarafından: Steven Anthony
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Steven Anthony Kilo Geçmişi
|