30 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 40,21g | Prot: 114,24g | Karb: 129,96g.
Kahvaltı: Crusca di Grano al Naturale, Yogurt Greco Total 2%, Integrale, Berries. Öğle Yemeği: ICAM Cioccolato Fondente senza Zucchero, Wasa Integrale, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Madama Oliva Lupini Salati. Akşam Yemeği: ICAM Cioccolato Fondente senza Zucchero, Lemon, Sojasun Bifidus Bianco Naturale, Dimar Filetto di Merluzzo Nordico, Zucchini, Extra Virgin Olive Oil, Wasa Integrale. Aperatifler/Diğer: Sammontana Levia, ICAM Cioccolato Fondente senza Zucchero, Wasa Integrale, Fage Yogurt Greco Total 2%, Berries, ICAM Cioccolato Fondente senza Zucchero, Quorn Filetti. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|