31 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
792 kcal
|
Yağ: 15,97g | Prot: 12,02g | Karb: 153,56g.
Kahvaltı: 적포도, 페도라 페도라 그랜드 85% 슈페리어 다크초콜릿 , 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리, 꿀, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방. Öğle Yemeği: 하리보 하리보 골드베렌 , 적포도. Akşam Yemeği: 해태 폴라포(포도), 비타코코 비타코코 코코넛워터 오리지널 , 빙그레 뽕따 소다맛. devamı için...
|
|
2369 kcal
|
Egzersiz:
Banyo Yapmak - 1 saat, 강하나1 - 45 dakika, Temizlik - 1 saat, 요가 - 1 saat, Dinlenme - 12 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|