23 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 40 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
615 kcal
|
Yağ: 33,89g | Prot: 39,48g | Karb: 49,67g.
Kahvaltı: Leão Fuze Chá Capim Cidreira, Omelete ou Ovos Mexidos, Promissão Ricota. Öğle Yemeği: Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Carne de Porco do Lombo Assada, Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aperatifler/Diğer: Crokan Banana Desidratada, Leão Chá de Hortelã, Morangos. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|