31 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 53,44g | Prot: 82,24g | Karb: 109,77g.
Kahvaltı: Яблоко Антоновка, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Банан, Слата Салат Мясной с Перцем и Луком. Akşam Yemeği: Брынза, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Семечки, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 1,5%, Протеин Шоколад Тианде. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|