31 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 61,43g | Prot: 60,42g | Karb: 117,58g.
Kahvaltı: 네스프레소 캡슐커피, Nature's Way MCT Oil, Organic Valley Ghee Butter. Öğle Yemeği: 오뚜기 토마토 스파게티, 혼합 샐러드 채소, 다도락 야채스크램블, 덴마크 눈꽃치즈, 찹스테이크, 오뚜기 크루통컵스프. Aperatifler/Diğer: 호올스 호올스 캔디, 스타벅스 (Starbucks) 그린티프라푸치노 (Tall), 삶은계란, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 귤. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|