31 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 47,98g | Prot: 92,48g | Karb: 178,66g.
Kahvaltı: Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Макфа Гречневые Макароны, Приготовленный Лук, Сладкий Красный Перец, Помидор Тушеный, Смак Хлеб Бородинский, Печень Говяжья, Простоквашино Сметана 15%. Akşam Yemeği: Помидоры, Greenfield Чай Черный, Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 2%, Виталад Батончик Мюсли Земляничный, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|