|
Uups ... ?!
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 73,70g | Prot: 124,67g | Karb: 139,22g.
Kahvaltı: Banane, Bio Goji Beeren Getrocknet, Aronia Original Aroniabeere, Weintrauben, Olympus Griechischer Joghurt 2%, Lidl Heidelbeeren, Lidl Haferflocken, Pink Lady Äpfel. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rohkost-Salat, Feta Light, Bulgur (Gekocht), Apfelessig, Gourmet Schinkenwürfel , Eisbergsalat, Olivenöl. Akşam Yemeği: Cocktailtomaten, Tomaten, Milbona Gratinkäse Leicht, Zucchini, Salakis Feta Light, Olivenöl, Junge Frühlingszwiebeln, Lidl Rinderhackfleisch Light, Aldi Paprika. Aperatifler/Diğer: Mövenpick Schwarzwälder Kirsch, Speiseeis, MOU Mehlklößchen, Pink Lady Äpfel, Wiesgart Fliederbeersaft, Odenwald Schattenmorellen. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg alıyor
|
 Yorumlar
Passiert schon mal.. hauptsache nicht aufgeben!
31 Ağu 18 üye tarafından: laviniiiia
|
Nee, aufgeben ist nicht 😉!
31 Ağu 18 üye tarafından: ElmoAlexa
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|