31 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 50,31g | Prot: 72,55g | Karb: 94,82g.
Kahvaltı: Woolworths Bran Rusks. Öğle Yemeği: Sasko Brown Toast, Avocado, Hard-Boiled Egg. Akşam Yemeği: Italian Salad Dressing, Chicken Breast, Clover Feta Plain, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aperatifler/Diğer: Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt, Equal Sweetener, Clover Low Fat Milk, Jacobs Instant Coffee, Oranges. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|