31 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 21,26g | Prot: 50,23g | Karb: 135,32g.
Kahvaltı: Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Cherrytomaten, Waldkorn Brood, Jam, Philadelphia Naturel Light, Komkommer (met Schil). Öğle Yemeği: Modifast Pudding Vanille. Akşam Yemeği: Zonnebloemolie, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Zalm, AH Spinazie Deelblokjes. Aperatifler/Diğer: AH Gevulde Koek. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|