31 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 46,51g | Prot: 124,50g | Karb: 163,00g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Гарнец Мука Кукурузная, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. Öğle Yemeği: Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Куриная Грудка, Подсолнечное Масло, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Арбуз, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|