31 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 56,81g | Prot: 46,28g | Karb: 123,31g.
Kahvaltı: Овсяные Панкейки, Сгущенка, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Almette Творожный Сыр, Хлеб Зерновой, Сыр Российский, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriya1991_ Kilo Geçmişi
|