31 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2027 kcal
|
Yağ: 81,16g | Prot: 66,24g | Karb: 254,07g.
Kahvaltı: Milchkaffee, Himbeeren, Johannisbeeren, Blaubeeren, Weintrauben, Banane, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. Öğle Yemeği: Frosta Tagliatelle Wildlachs. Akşam Yemeği: Riesa Basilikum-Pesto, K-Classic Mozarella Minis, TiP Apfelessig, Honig, Kunella Feinkost Distelöl, Butter, Thymian, Zitronensaft, Möhren, Pinienkerne. Aperatifler/Diğer: Nestle Kitkat, Kinder Riegel (21g), Kaffee mit Milch und Zucker, Kaufland ProAqua Limette, K-Classic Getränkesirup. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|