31 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3468 kcal
|
Yağ: 89,79g | Prot: 156,35g | Karb: 503,02g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Çay (Demlenmiş), Beyaz Pide Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sütlü İrmik Tatlısı, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması. Akşam Yemeği: Lahmacun, Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Hardline Karbonhidrat Tozu, Hardline Karbonhidrat Tozu. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|